– ABOUT VIVO –
Training Studio VIVO は、1回45分という短時間で効果的な筋力アップが図られるトレーニングジムです。
筋力強化に、ダイエットに、健康維持に最適です。
ご利用者の方一人一人に合ったトレーニングをご提案します。
しっかりとした効果を出すために、”立ち寄る”のではなく”通って”みませんか？
– TRAINING –
動的ストレッチマシン
【YURAGI】
バネのゆらぎ(振動)を利用することで、心地よく筋肉をストレッチできるマシンです。
血流制限トレーニング
【BFR加圧】
ベルトで定められた部位を血流制限することで、短時間で高い効果を得られます。
自重トレーニング
【TRX】
自体重と重力を負荷とし、高齢者からアスリートまで幅広く利用されているトレーニング。
– BFRトレーニングとは –
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングは、専用ベルトで特定の部位に血流制限をかけながら運動を行い、軽い負荷と短い時間で大きな効果が得られるメソッドです。成長ホルモンの分泌を促す効果があることから、単なる筋力のアップにとどまらず、体脂肪燃焼効果やアンチエイジング等、身体コンディション全体にさまざまなメリットがもたらされます。
– TRXトレーニングとは –
正式には「TRXサスペンショントレーニング」といいます。サスペンショントレーナーと呼ばれるトレーニング器具を使用し、自分の体重と重力を付加にして全身運動をするトレーニングです。
– PROGRAM –
筋力強化に、ダイエットに、健康に最適。お一人お一人に合ったトレーニングをご提案します。
Group Lesson
最大6人までの少人数制グループレッスンです。毎週定期的に通って効果的なトレーニングが受けられます。
トレーナーと一緒に計画的に行うので初心者の方でも安心です。
45分×4回
ひと月当たり4回、
週１回のBFRトレーニングです。
９，９００円（税込）
※1回あたり 2,475円
45分×8回
ひと月当たり8回、
週2回のBFRトレーニングです。
１３，２００円（税込）
※1回あたり 1,650円
Private Lesson
より効果を求める方のための個別レッスンです。単発トレーニングやお得な回数券もございます。
30分
1回 ３，８５０円
【回数券】5回分 １６，５００円
※1回あたり 3,300円
50分
1回 ６，６００円
【回数券】5回分 ２９，７００円
※1回あたり 5,940円
65歳からのシニア運動教室
- 階段の昇り降りが辛い
- 健康診断で改善が必要と言われた
- つまづきやすくなった
- 甘いものをよく食べる
- 歩いているから大丈夫だと思う
ひとつでも当てはまる方は…
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ビボでトレーナー完全指導
5年後・10年後、元気に過ごすために…
正しい運動習慣を身につけましょう！
病気にかからないだけでなく
心身ともに良好な状態を維持する取り組みが
「健康維持」であるといえるでしょう。
料金：1回 1,000円（お二人なら 1,500円）
日時：平日 13時～13時45分
※ ホームページを見てお申込み頂いた方は体験無料！
お申込みはお電話で 080-9655-5914
水曜・日曜 休み
– Q&A –
- Q入会したい時はどうしたら良いですか
- A
ご入会をご希望の場合は、店舗にてトレーニングや設備の概要をご説明した後にご入会手続きを行いますので、事前にお電話頂きご来店ください。
- Qレッスン料の支払い方法は
- A
グループレッスンの場合：初回は現金でお支払い頂き、次回からは銀行引落を致します。
プライベートレッスンの場合：単発トレーニングの場合は都度お支払いください。お得な回数券もございます。回数券は、無くなった時点で継続なら追加でご購入下さい。
- Q入会手続きに必要なものは
- A
通帳やクレジットカードなど銀行口座がわかるもの、銀行印をお持ちください。
- Q退会・休会や再入会はできますか
- A
退会・休会をご希望の場合は、毎月10日までにお申し出頂き、お手続きをお願いします。
退会・休会されても再入会は可能です。
– ACCESS-
Training Studio VIVO 北区水草店
名古屋市北区水草町2-1
営業時間 平日10:00～21:00、土曜10:00～19:00
定休日 水・日曜